Tu te demandes combien de séances d’hypnose tu devrais faire ? 1 ? 3 ? 10 ? La réponse n’est jamais la même… et c’est normal. Chaque personne est unique. Certaines transformations apparaissent dès la première séance, pour d’autres, il faut un peu plus de temps. Tu as peut-être entendu des histoires où 10 séances ont été nécessaires, et tu te demandes si tu seras … Continuer de lire Combien de séances faut-il vraiment en hypnose ?
Tu as déjà essayé l’hypnose… et tu t’es dit : “Ça n’a rien changé” ? Ou au contraire, tu as été surpris par la rapidité du résultat. Pourquoi une même approche peut-elle donner des résultats si différents ? Certaines personnes pensent que l’hypnose, c’est magique. Elles s’installent confortablement et s’attendent à un changement instantané. Quand ça ne se produit pas, elles se découragent et remettent … Continuer de lire Pourquoi l’hypnose ne fonctionne pas toujours (et quand elle fonctionne très bien)?
Dans notre quotidien rapide et exigeant, le stress et l’anxiété sont devenus des compagnons beaucoup trop présents. Ces états émotionnels prennent trop de place et lorsqu’ils s’installent, perturbent notre énergie, notre sommeil, notre clarté mentale et même notre santé physique, en plus de jouer sur l’irritabilité. Ces réactions deviennent, avec le temps, un cercle difficile à briser. Heureusement, il existe des approches douces et efficaces … Continuer de lire Hypnose et gestion des effets du stress : Comment l’hypnothérapie aide à apaiser les effets de l’anxiété?
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